odpowiedzi do

Ja pracuję jako marketingowiec, więc mam kilkudniowe co najmniej 2 dwudniowe wyjazdy w miesiącu i przygotowuję się do zawodów. Jak sobie radzę? Kilka odpowiedzi: 1. Wybieraj najlepiej noclegi z dostępem do kuchni (np. gospodarstwa agroturystyczne). Jeśli nie da się, to zabieram ze sobą kuchnię parową i na niej gotuję mięso wieczorami. 2. Jeśli [...]

[...] przykładzie i faktycznie jeżeli tak sprawę postrzegasz to nie ma to najmniejszego sensu }:-(. Odnośnie reszty nie ma sensu się wypowiadać, każdy kto chce zagłębić temat odpowiedzi znajdzie nawet w googlach i sam oceni prawdziwość informacji. Plan na siłę bez mc rację bytu ma kiepską i niestety ten plan nie ma zbyt wiele wspólnego z typowym [...]

[...] chcesz tylko trzeba chciec ja pochodze z rodziny wiekszych dlatego mam genetyka taka i muj brat muj ojciec kiedys cwiczyl teraz jest po 50ce i spokojnie wycisnie ponad 100kg takze takze jak sie ma dobre warunki to mozna osiagnac duzo ja wim o tym bo to zrobilem ok panowie dzieki za odpowiedzi a ci co nierozumieja tego sportu to ich problem TINY

Oczywiscie sog polecial , dzieki za odpowiedzi ! A co do hcg faktycznie za slaby cykl zeby jeszcze hcg dorzucac ? Czy poprostu nie ma sensu ? :D pzdr

[...] to z tego co czytam wnioskuję,że te wszystkie odżywki nie są mi aż tak niezbędne.To pytanie co w takim razie mogę zostawić i dlaczego.A co zużyć i już więcej nie kupować. Tak na koniec ? Batony proteinowe ? Ja to unikałem tego bo myślałem,że totalna ściema.Nawet nie szukałem w necie nic dotyczącego batonów proteinowych. Dziękuję za odpowiedzi :)

Ok przyjmuje do wiadomosci ,emocje wziely gore , ale skoro odpowiedzi nie naruszja regulaminu ? :-) powinny byc przywrocone ... :-( swoje zdanie mozna miec " wolnosc slowa..." pełen luz Pozdrawiam Cie

Czytając wasze odpowiedzi dochodze do wniosku że ludzie którzy nie mają zielonego pojęcia o wojsku a co dopiero o elitarnych oddziałach wojska nie powinny nic pisać.Komandos musi być silny,twardy,szybki,wytrzymały,zwinny,mądry.Wybacz ale nie masz szans dostać do PRAWDZIWYCH KOMANDOSÓW podciągając sie pare razy na drążku i robiąc niecałe 60 [...]

Widzicie panowie, to klienci wykazują więcej zaangażowania w dobrą jakość tych produktów niż producent. A pytania pozostają bez odpowiedzi już ponad miesiąc... Myślałem że we wrześniu to już będę ćwiczył na tej ławce, ale teraz to zastanawiam się czy marbo i zestaw z keltona do treningu nóg będą do siebie pasowały :) Założę się że marbo też ma [...]

[...] że od jakiegoś czasu jakoś wszystko wolniej idzie a wiadomo, że wszystko rośnie do pewnego momnetu i może czas zmienić coś w treningu, lub cały trening. Tzn. że przed treningiem mam się nie rozciągać i do np. przysiadów na "sucho" podchodzić? Dobrze by było jak byś mógł napisać mi odpowiedzi na moje pytanie skierowane do traktora w poście wyżej.

Jaki byłem bezstronny to widać w dyskusji niżej, nie usunąłem topiku, tylko go zamknąłem, bo nie widzę sensu dyskusji, gdy podaje fakty "jak do ściany", a odpowiedzi, które otrzymuję są typu: "Royce myśli to, Royce powinien tamto..." Ten temat też zamykam, bo nie widzę sensu żeby tu coś jeszcze pisać, jak ktośma sprawę do mnie, [...]

Dzięki za odpowiedzi. Właściwie to jeden lekarz mówił ze już po miesiącu mogę wracać do ciężkich ćwiczeń jako że była to operacja metodą laparoskopową (ale ten sam lekarz chciał mnie wypisać ze szpitala w dniu operacji a wieczorem wybrałem się na krótką wycieczkę po szpitalnym korytarzu i prawie zemdlałem także potraktowałem jego zdanie z [...]

" Astma... To powinieneś Efkę do supli dorzucić Dobra - to tylko żart, zeby tu 30 postow nei wylecialo w odpowiedzi Policz sobie spozywane kalorie, zrob bilans (nie wiem czy jakies ukladanie diety bedzie potrzebne na to, zebys troche schudl, czy wystarczy po prostu wprowadzenie pewnych zasad w stylu nie jedzenia wegli na noc, 5 posilkow [...]

[...] profil:) Też nie jestem pewien co do naturalnych możliwości organizmu (przynajmniej mojego:D ) dlatego wolałem się zapytac ludzi bardziej doświadczonych ode mnie w tej dziedzinie. Ale widze, że większośc odpowiedzi jest na tak więc coś w tym chyba jest:) A co do Ronnie'go to nawet nie pomyślałem, że mógłby cokolwiek brac:D:D sama natura :D hehe

witam, w odpowiedzi policzyłem zapotrzebowanie i trochę dokąłdniej opiszę dietę... 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 104 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 26) + 5 = 1038,96 + 1125 - 127,92 +5 = 2041 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 80 min x 7 + EPOC(3 x (4% z 2041 = 82)) = 1680 + 246= [...]

[...] reka odzyskala sprawnosc,ale zagiecie boli i nie moge scisnoac normalnie piesci,tez zastanawiam sie nad operacja,tylko,ze za dwa miechy ma sesje i na uczelni mam sporo do zrobienia,wiec operacja dopiero w wakacje jesli w ogole.. Prosze o wszelkie odpowiedzi,z gory dziekuje moje gg to 1364432 Zmieniony przez - sylwajn w dniu 2008-04-16 20:42:43

wpisac w gogle maltodekstryna, na poczatku wyskoczy nam kilka odpowiedzi wchodzimy w kilka pierwszych i dokonujemy ustalen co do nm. tel itp. ma mnadzieje ze w ten sposob nie zlamalem regulaminu a teraz kilka fotek

Marcin pisal cos ze w Kato ta taurynke z ********u mozna brac po 1kg ale nie jestem pewien :-/ Flep co do barentza to pisalem maila ale jeszcze nie mam odpowiedzi - jak bedzie napisze A jak nie bedzie to zadzwonie W sumie w ********ie maja bialko jaj, malto, taurynke, karnitynke wiec sie tam wybiore A jak z barentz wypali to hoho... P.S. Ile [...]

[...] -brak zagranicznych startow i sukcesow-z tego wynika ,ze strongman wszedzie siadlo..... co zrobic,by znow to wszystko ruszylo,by byli sponsorzy i kasa dla zawodnikow? odpowiedzi sa w przyczynach.... a kto to ma zrobic?mysle ,ze warto by utworzyc jakas ogolnopolska organizacje strongman ,do ktorej weszli by wszyscy zainteresowani-czuli [...]

sorki ze sie unioslem! teraz masz co chciales: Wiec tak: 1. cwicze systematycznie bo studiuje zaocznie a prace zaczynam dopiero po nowym roku Jest to 5x w tygodniu po 2 godziny a rozpoczalem pod koniec wrzesnia.(ok 5 tyg. treningu) 2. trenuje wg planu: Poniedzialek/czwartek KLATKA - wyciskanie na plaskiej laweczce 4 serie 12/10/8/6 z [...]

[...] do ćpania! %-) To są psychodeliki i służą bardziej do rozwoju duchowego, a nie ćpania z kumplami.. bo później jest jak u Ciebie. To są zabawki dla ludzi którzy szukają odpowiedzi na ważne pytania w życiu, którzy są na zakręcie itd. Nie obraź się Cycu. bo dziś już to sam wiesz, ale jak do Ayahuasca podchodzisz z gów*** w głowie to g**** [...]